Las defensas
En este capítulo aprendemos acuidar de nuestras defensas y a reconocer aquello que merma o deprime un sistema inmunológico.
Artículos
Proteínas vegetales
Hablemos de las proteínas vegetales, cuales son, como combinarlas y qué beneficios tienen para el organismo.
Batidos y zumos verdes
El segundo capítulo va de batidos y zumos verdes. De sus diferencias, beneficios y de lo bien que le sientan a nuestro organismo.
Depurar
Este es el primer articulo del reto monwellness, DEPURAR, una magnifica manera de empezar el año con buenos propósitos y buenos hábitos.
Hablemos de la histamina
Hablemos de la histamina que, aunque parezca un tema complejo ya veréis que en realidad no lo es.
Añade semillas
Añadir semillas a tus platos me parece un hábito de lo más saludable.
Si bien es cierto muchas veces nos olvidamos de ellas y de los magníficos beneficios que éstas otorgan a la salud.
¿Qué es la inflamación celular silenciosa?
Todos sabemos más o menos que es una inflamación. Pero, ¿has oido hablar alguna vez de la inflamación celular silenciosa?
Aquí te lo cuento todo, o casi todo.
Dietas, depuraciones y estilo de vida saludable.
Cuando comencé a cambiar mi alimentación tenía una “duda existencial”.
¿Debía hacer dieta, depurar o cambiar mi estilo de vida?
En seguida lo tuve claro. Pero… ¿cómo empezamos?
El ajo negro
Aquellos que me conocen bien y que me siguen en redes sociales, sabrán que yo no sé vivir sin el ajo negro. Lo utilizo a modo gastronómico pero sobretodo lo utilizo a modo de remedio natural por sus innumerables propiedades beneficiosas para la salud.
Viaje personal a través de la artritis reumatoide
Os cuento mi historia, la que me cambió la vida, y la puso patas arriba. La artritis reumatoide apareció a finales del 2016. A pocos meses de cumplir 40 años.