Artículos

Salud29 enero 2019

Las defensas

En este capítulo aprendemos acuidar de nuestras defensas y a reconocer aquello que merma o deprime un sistema inmunológico.

Alimentación15 enero 2019

Batidos y zumos verdes

El segundo capítulo va de batidos y zumos verdes. De sus diferencias, beneficios y de lo bien que le sientan a nuestro organismo.

Salud8 enero 2019

Depurar

Este es el primer articulo del reto monwellness, DEPURAR, una magnifica manera de empezar el año con buenos propósitos y buenos hábitos.

Alimentación1 octubre 2018

Añade semillas

Añadir semillas a tus platos me parece un hábito de lo más saludable.
Si bien es cierto muchas veces nos olvidamos de ellas y de los magníficos beneficios que éstas otorgan a la salud.

Alimentación9 agosto 2018

El ajo negro

Aquellos que me conocen bien y que me siguen en redes sociales, sabrán que yo no sé vivir sin el ajo negro. Lo utilizo a modo gastronómico pero sobretodo lo utilizo a modo de remedio natural por sus innumerables propiedades beneficiosas para la salud.