Añade semillas a tu día a día y cuida tu corazón.
Las semillas de chía, lino, calabaza, sésamo y girasol son excelentes para nuestra salud ya que están repletas de nutrientes y en especial de omega 3 y 6 tan beneficiosas para nuestra salud cardiovascular.
A menudo nos olvidamos de incluirlas a nuestra dieta.
Hay que tostarlas, molerlas y almacenarlas y si dispones de poco tiempo es comprensible que te olvides de ellas.
Por eso cuando descubrí este mix de semillas de una de mis marcas favoritas fue como un regalo, porque lo único que tengo que hacer es tenerlas presentes en mi cocina y añadirlas diariamente a la ensalada, las verduras horneadas o la granola casera.
¡Además, ocurre que están deliciosas!
