Germinados y Rejuvelac
Me parece vital para nuestra salud que vayamos incorporando alimentos crudos, verdes y vivos, a nuestra alimentación, siendo dentro del mundo vegetal, los germinados, los reyes por excelencia.
Artículos
Sales de Epsom
Las sales de epsom son un compuesto mineral muy rico en magnesio y sulfato (sulfato de magnesio) y aunque se parece a la sal de mesa, sus usos y propiedades son MUY diferentes.
Estreñimiento
Se considera estreñimiento cuando el número y peso de las deposiciones es anormal y que además pueden ser de consistencia dura haciendo que la evacuación sea incompleta y queden retenidas en el colon.
Aceite de coco
Conozcamos todos los beneficios y propiedades de este magnífico aceite que nos sirve tanto en alimentación como en cosmética.
Aloe vera
Hoy hablamos de una de mis plantas favoritas por todas sus bondades y propiedades en el mundo de la salud y la cosmética.
Los antioxidantes
Los antioxidantes son moléculas que nos ayudan a combatir la oxidación producida por los radicales libres y nos ayudan a ralentizar el envejecimiento natural del cuerpo.
Las defensas
En este capítulo aprendemos acuidar de nuestras defensas y a reconocer aquello que merma o deprime un sistema inmunológico.
Proteínas vegetales
Hablemos de las proteínas vegetales, cuales son, como combinarlas y qué beneficios tienen para el organismo.
Batidos y zumos verdes
El segundo capítulo va de batidos y zumos verdes. De sus diferencias, beneficios y de lo bien que le sientan a nuestro organismo.
Depurar
Este es el primer articulo del reto monwellness, DEPURAR, una magnifica manera de empezar el año con buenos propósitos y buenos hábitos.